运动,为生活注入阳光

信息来源:宝武新闻中心 日期:2014-7-12 10:43:53 点击数:1503

                                     (文/夏玮  摄/刘杰  邓聪  严鹏程  制图/徐婉)
    初夏,有阳光,有清风,热爱运动的你,选择玩哪样?划龙舟、打羽毛球,还是爬山、打太极拳?划龙舟,紧张热烈,适宜团队运动;太极拳静中有动,适合静修;网球激情活跃、充满阳刚。如果你什么也不会,则不妨参加郊外集体徒步,在悠闲状态下尽情拥抱自然。运动,不仅打造健康的身心,还能提升团队凝聚力,彰显着宝钢人的“真诚、友爱、创造力”。
    “我喜欢的项目太多啦,网球、乒乓球、游泳……哇,31个文体协会,我该选择哪个呢?”在日前举行的宝钢文体协会揭牌仪式上,中央研究院运动达人小杜和同事们一脸兴奋。选择协会,选择阳光生活。别犹豫了,上场吧!
 
    
 
                                                           赛出协同和高效
    划龙舟,堪称近年来宝钢最火的运动。
    端午节前的一个周末下午,上海水上运动场艳阳高照,集团公司龙舟赛即将开始,来自宝钢股份、宝钢不锈、宝钢工程等各部门和子公司的11支队伍精神抖擞地静候赛场。一旁,几名宝山宾馆的厨师正在教大家包粽子。碧绿的粽叶、鲜香的糯米,厨师娴熟的手艺,引来众人围观,上百个刚包好的粽子转眼间“一抢而光”。“今年的龙舟赛不同以往,为了突出龙舟赛的趣味性和群众性,增添传统文化元素,我们特意安排了学包粽子活动,还请来劳模为龙舟点睛。”宝钢文体中心工作人员介绍道。
    阳光灿烂,鼓声铿锵,宝钢劳模和先进人物代表王军、张永洁、唐惠强、尤勇明庄重地举笔为龙舟点睛。顷刻间,四艘龙舟变得双目炯炯、神采奕奕。看台上,高高帅帅的宝钢股份队队员们十分抢眼,他们正积极地做准备动作。领队兼教练鲁巍既紧张又兴奋。深呼吸、活动筋骨、拉伸四肢——上场前,鲁巍带领小伙伴们在作最后一次排练。为了赛出好成绩,大家在一起苦练了一个月,8次1000米跑、无数次腿部腰部训练、一次模拟赛……一起流汗,互相纠正动作、互相喝彩,30多个日子里浸透了汗水和笑声。其间,高个子的鲁巍拥有绝对的号召力。直到上场前的最后一分钟,鲁巍还在提醒兄弟姐妹们一定要注意划桨的幅度、速度和加速度。
    清风里,宝钢不锈队摩拳擦掌、跃跃欲试。去年曾参赛的老队员小徐、小吴忙着为新队员作细节指导。队长袁峰告诉记者,为了创佳绩,他们于赛前请来了专业教练帮助大家进行力量训练、技巧训练,之后又举行了两次水上模拟赛。“整个训练的过程,让我们深切地感受到协同两个字的含义,比如训练中的以老带新、模拟赛中的互相配合。唯有善于协同,才能赢得胜利。”袁峰说。  
    阳光倾泻而下,气温飙升至30度,四艘龙舟划开碧波,奋力向前。初夏的阳光打在脸上,滚烫、眩目。汗水流下来,唇齿间挂满了笑意。数轮比赛之后,貌不惊人、沉稳干练的宝钢工程队脱颖而出进入决赛。满头是汗的鼓手高峰高高举起鼓槌,密切关注第一划手小秦和小陶的姿势和节奏。“咚咚咚……”鼓声阵阵里,众人齐心协力地划桨,龙舟高昂着脑袋,劈波斩浪向前冲。
    名次揭晓了:前三名分别为宝钢工程、宝钢股份、五钢公司。阳光下,大伙们高呼:“协同万岁!”虽然夺得亚军,鲁巍和小伙伴们心里仍有遗憾,大伙儿一齐相约:“明年再赛!”目睹了比赛全过程的王军、张永洁、唐惠强、尤勇明情不自禁地为队员们喝彩。“赛龙舟,赛的是速度、激情,赛的是敢于拼搏、乐于奉献、敢于争先、善于协同的宝钢文化。”劳模们兴致勃勃地说。

                                                                  运动中传承文化
    “张三丰缓缓站起身来双手下垂,手背向外,手指微舒,两足分开平行,接着两臂慢慢提起至胸前,左臂半环,掌与面对成阴掌,右掌翻过成阳掌,说道:‘这是太极拳的起手式。’”封川爱读金庸,印象最深的要数这一段。练了几十年太极拳,封川与张三丰心有默契。
    从小学拳,成年后拜名师学艺,不论寒暑晴雨,每天练拳一小时,已成封川的日课。沉肩坠肘、含胸拔背、虚灵顶劲、松腰垂尾闾……常年练拳的好处,不仅仅是打造出站如松、坐如钟的矫健身形,更是铸就了非凡的意志和昂扬的精气神。在获得过几次大奖之后,封川成了单位里的“太极达人”,应同事要求为大家讲了几次课,带动了大家的健身热情。“练太极拳,最明显的收获是身体越来越健康、精力越来越充沛。当然,它带给我的不仅仅是这些,更意味着一种精神,它凝重而又轻灵。”
    白鹤亮翅、手挥琵琶、抱虎归山……看宝钢太极高手沈国奇打拳是一种享受。屡屡荣获国家级大奖的沈国奇,在宝钢培训了不少太极拳爱好者。前不久,在2014年江苏省“青马车寨杯”传统武术比赛暨精武国际武术文化展演上,他带领宝钢武术协会封川、邓聪、郑丽萍、于伟忠、万雪龙等一起参加了太极拳、形意拳、心意六合八法拳等拳类项目,太极剑、大刀等器械项目,并取得了10金、4银、1铜以及集体项目一等奖的好成绩,夺得了团体总分第一名。沈国奇的杨式太极拳、剑,尤为技惊四座,赢得了全场喝彩。
    7岁学长拳和散打的邓聪,工作之后迷上了太极。在他看来,太极拳刚柔相济,蕴含着博大精深的中国文化。他说,学拳的过程,也是修习传统文化、传承民族精神、磨练个人意志的过程。

                                                             倡导全民健身    
    运动鞋、休闲装,以轻快的步履拥抱自然——3月5日,在上海滨江森林公园,“2014宝钢职工迎春健身日活动”在此举行,来自12家单位的800余名员工参加了4.5公里健步行及定向越野比赛。“哇,出了一身汗,真爽!”“看来走路并不累,以后打算天天步行上班!”
    古人说,“春三月,广步于庭,披发缓行”。在今天,步行又被众多医学专家视为最有效、最自然的健身方式。而在宝钢文体中心主任夏建青看来,这场活动旨在倡导“体育生活化”的健身理念,让更多的员工热爱自然、拥抱自然,从而建立起绿色健康的生活方式。据介绍,为了进一步营造全民健身的氛围,今年以来宝钢文体中心每个季度都策划了一次主题活动。
    周末若有空,不妨邀上几个好友,挥舞球拍,去潇洒地打一场网球。中央研究院杜培芳是个网球迷。和很多人一样,杜培芳每天忙忙碌碌,大部分的时间在电脑屏幕前度过,因而格外迷恋阳光下的奔跑和搏杀。“打网球能锻炼体能、速度和敏捷度,也能激发一个人的活力和激情。”每周打球三四次,坚持了十多年,这个习惯使宝钢股份钢管条钢事业部金大勇、宝钢国际吴国强等每一天都状态良好。在他们看来,打球不仅释放了工作的压力,而且充分调动了潜在的激情,重拾年轻时代的创造力。不久前,宝钢新成立了网球协会,他们坚持组织联赛和对外交流。每次比赛,既是切磋球艺,更是加强沟通、增进友谊。
    相比网球的剧烈,台球则不必消耗太多的体力。然而,它的趣味性亦引来众多拥趸。据介绍,新成立的宝钢台球协会有会员逾百名。前不久,宝钢台球协会举行了一场紧张而激烈的台球比赛。宝钢股份、宝钢发展、宝钢工程等单位踊跃参加,还有众多台球爱好者前来观战。三小时的激烈角逐,令大家直呼精彩、过瘾。大家表示,期待更多、更精彩的活动,共享运动之乐。
















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