跑“马”者

信息来源:宝武新闻中心 日期:2013-11-30 9:19:16 点击数:1509

                                                  (文 / 顾金枝  制图 / 徐  婉)

    日本作家村上春树说,每次我参赛时,我好像融入一股暖流,一种久别重逢的感觉涌上心头,犹如魔法一般。
    时下,作为人类跑步比赛中里程最长、要求最苛刻的项目,马拉松赛越来越向着“全民狂欢”的方向靠拢。跑步,也成了很多宝钢员工生活的一部分,这个群体越来越壮大。
    他们享受跑步,享受运动带来的健康和快乐。“通过在跑步中克服一系列的障碍和困难,经历那些几乎要放弃的挣扎或徘徊后,你会发现:在跑步过程中产生的意志力和得到锻炼的体魄,能让自己变得更加专注和坚定。跑步是健康快乐的,我爱跑步!”跑“马”者何晓荣如是说。马拉松究竟施了何种“魔法”让人如此着迷?让我们听听更多的宝钢马拉松爱好者跑“马”的故事——
 

                                                                   实力派:享受马拉松

>>>刘晓峰
 宝钢股份原料采购中心员工
    2013年5月4日凌晨四点左右,天空泛白之际,参加TNF100北京国际越野挑战赛的刘晓峰冲出起点,跑向群山的怀抱。
    不同于路跑的是,跑山强度较大,报名的门槛更高。因此,选择全程跑的人数只有两三百人。
    刘晓峰在崎岖的山路间奔跑,从凌晨到日暮。在他看来,名次是次要的,自己更加享受在路上的感觉,“参加越野赛,可以欣赏到不同的风景。”最终,只有120人跑完全程,包括刘晓峰。
    2009年,刘晓峰第一次跑10公里,马拉松比赛在他眼里还是一件很遥远的事情。一年后,他跑了一次半程马拉松。
    “要想享受比赛,平时就要多加锻炼。”每天早晨,刘晓峰慢跑一个半小时,“这是一种健康跑,对人体有利。希望更多的人能参加到健康跑活动中,通过跑步活动亲近自然、强健体魄!”
    2013年杭州国际马拉松赛,刘晓峰的成绩是3小时30分。

>>>张卫东 
宝钢股份科技发展部员工
    “国庆第二天,晨跑,炮台湾湿地公园,跑了四圈用时50分47秒,跑后放松游园拍照。”
    “国庆第三天,宝辰体育馆20+圈,用时1小时59分59秒。”
    “我在北京。10月20号马拉松胜利完赛3小时13分。”
    张卫东的微信里,一次又一次刷新着他的奔跑记录。
    第一次跑“杭马”全程,张卫东定的目标是“330”,即3小时30分。
    11月3日一早,杭州笼在蒙蒙雾中。尽管天气不给力,张卫东还是跑出了自己的节奏,全程3小时12分,再次刷新个人最好成绩。
    他已经记不清跑了多少次马拉松比赛,仅今年他就已经参加了4站全程、4站半程比赛,还有几次十公里路跑赛。  
    其实,跑步在他的业余生活中只占很小的比重,更多的是网球,偶尔打打羽毛球,还时常光顾下健身房,“宝钢给员工创造了很好的条件,成立了很多协会,让我们有机会锻炼、交流。”他认为所有运动都是相通的,综合锻炼的结果就是跑步技能也得到了同步提升。
    上海国际马拉松赛开幕在即,对于第一次参加马拉松的跑友来说,如何避免运动伤害很重要。对此,张卫东建议,比赛氛围下要跑自己的节奏,并量力而行,“即使半程跑得很好,也并不代表能跑完全程。当超过身体极限时,适当放弃是明智的,一味坚持并不科学。”
    “生命在微笑,我们在奔跑。”张卫东享受着运动所带来的快乐。


                                                              减肥派:难忘第一次

>>>费宇翔 
宝钢金属汽贸公司员工
    费宇翔是一名骑行侠,2005年开始骑自行车,每周骑100公里。今年5月,为了减肥,他征战路跑,刚开始总有很多不适应,比如“小腿痛死了”。他一边克服困难,一边自我鼓励。从两公里都难以坚持到一口气跑完7公里,费宇翔用了4个月时间。
    其实,出现在杭州半程马拉松赛场,完全是他备战上海国际马拉松赛的意外之举。11月3日的杭州西湖,人潮涌动。马拉松的发令枪声一响,费宇翔几乎是被人流推着向前跑的,这规模让他很是兴奋。不断有人超越他,他沉住气,遵循自己的步伐和节奏,慢慢跟在后面,“10公里后,大部分冒失鬼败下阵来,有好几个都被我超过。”
    在18公里处,费宇翔的身体开始“撞墙”,“那时我的腿似乎已经不是自己的腿了,各种妥协和放弃的念头不断冒出来。”此时,有人在路边大口喝水,还有人被搀扶到一边……车道上,一辆警车正为全程马拉松领跑的选手开道,是位肯尼亚选手。费宇翔倍受鼓舞,“我就是爬,也要爬到终点!”
    “尽管成绩不怎么样,但是我对自己说,我做到了。自己选择的路,一旦开始就不要回头、不要放弃,再大的困难和痛苦,也要咬牙坚持。”


>>>何晓荣
宝钢股份冷轧厂员工
    第一次与女友旅游,第一次跑山……何晓荣生命中的许多个第一次,都发生在杭州。和杭州颇有缘的他,今年又跑完了人生中的首个全程马拉松。
    何晓荣首战告捷,“杭马”成绩是3小时13分,被认为“极具潜力,很有发展前途”。
    在宝钢技校读书时,何晓荣被同学拉入跑步队,偶尔客串下“三千米”、“五千米”,工作后就荒废了。去年体检时,医生摇着头对他说:“你看上去不胖啊,怎么会有轻微脂肪肝呢?”这句话,给何晓荣敲响了警钟。从此,他开始骑自行车上下班,同时跑步也成了他的爱好。一年后,何晓荣体重减少了20斤。
    跑步,让何晓荣初尝甜头。在他的影响下,每天去公园散步成了父母的必修课,就连从不跑步的妻子有时也会陪他一起跑几圈。
    “杭州留给了我太多第一次,‘杭马’明年再来!”他在微信上认真记下自己每个月的跑量,用心迎接“一马又一马”。

 

                                                              玩票派:跑步也上瘾

>>>高加强  宝钢中央研究院员工
    2004年,上大学的高加强第一次跑全程马拉松赛,虽然过程让他感到崩溃,但成绩还不错。那时的他年轻气盛,一心想成为国家三级运动员。
    “毕业后,工作比较忙,也变懒了。现在,我对工作有了新的认识,单靠加班加点是不行的,拥有健康身心才更有创造力。”高加强说。
    在工作遭遇“七年之痒”之际,“杭马”让高加强的心里也痒痒的。他重新提振精神,每天跑步为比赛“拉练”,“也许在别人眼里,跑步只是迈动双腿向前进,对我们来说却是一项综合考量。”
    让高加强兴奋的是,与全程马拉松久别重逢之际,平时工作中的搭档也成了亲密的队友,“宝钢的马拉松队伍很庞大,大家互相鼓励,让我感觉自己并不是一个人在跑步。”
    跑步给高加强带来了变化,“虽然外伤可能多了,但‘内伤’明显少了,很少会感冒,睡眠质量也提高了。”如今,高加强对待工作不再迷茫,“不论结果如何,我们总可以给自己定一个目标,不断超越自我。”


>>>张婷婷
宝钢国际东方钢铁员工
    “10392”,最近一阵子,这个数字一直在张婷婷心里盘桓,这是她在杭州国际马拉松赛的参赛号码。
    参加全程马拉松,张婷婷略显低调,悄悄地报了名。她也只是随手发了一条微信,却在同事间“炸开了锅”。张婷婷喜欢村上春树写的《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中的一句话:“痛楚难以避免,而磨难可以选择。”“跑马”的过程很痛苦,她在关门前两分钟冲过了终点,“我竟然做到了!未经批准,眼泪数度有夺眶而出的冲动。马拉松是体能检验,不似平时考试还可临时抱抱佛脚,基本上平日的训练到了就是到了,没到也假装不出来,还是要坚持锻炼呀。”
    她把证书发到微博上,顿时引来一片赞誉。她成了同事眼中的“女汉子”、“女神”。有人走过一个城市,也有人跑过一个城市。张婷婷的目标是,每年跑一个城市。


>>>施建平  宝钢股份硅钢部员工
    在上海市首届市民运动会上,施建平获2000米健康跑冠军。
    别看现在跑步蔚然成风,施建平刚上班那会儿,跑步还是一件新鲜事儿,“那时没几个人跑,你一个人跑,别人会觉得很傻。”
    2005年,施建平第一次跑全程马拉松,2007年开始跑半程。跑步也会令人上瘾,此后,每年他都会跑六七次马拉松,地点均在上海附近。因此,他被誉为“宝钢半程马拉松第一人”。














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