呵护肝脏保健康

信息来源:宝武新闻中心 日期:2012-8-24 8:51:33 点击数:2053

    据某杂志介绍,肝炎已成为当今世界威胁人类健康的五大疾病之一,“肝炎家族”包含了甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等不同类型的肝炎,其中以乙型病毒性肝炎对人类危害最大。
    前不久,我参加了体检,在做B超的时候,医生说我已患了脂肪肝,需要好好调理,注意保护肝脏。我回想了一下自己的生活习惯,发现了不少导致脂肪肝的诱因,例如我喜欢吃荤菜和甜食,平时缺乏运动,晚上又喜欢熬夜看电视。这一次体检,给我敲响了警钟。
    形象点说,肝脏就如同人体内的一个“化工厂”,它的重要性在于能对体内的毒素进行分解,并合成和分解出维持人体生存的大部分化学物质。不过,肝脏也很容易受到外界病毒和细菌的感染。除去外源性细菌感染,饮食不当和过度疲劳也是导致肝脏受损的重要因素。如果人体过度劳累,则会导致新陈代谢失调,加速糖类物质的分解速度,让肝脏不堪重负。
    天气一热,许多朋友都懒得在家做饭,喜欢去街边的小餐馆吃点海鲜或烧烤,畅快地痛饮啤酒,然后聊天玩牌到深夜。虽然当时的感觉挺惬意,但是这样的生活方式会在不知不觉中给肝脏造成极大负担,甚至埋下了肝病隐患。
    宝钢有许多倒班的员工,他们平时工作强度很大,特别是夏天,需要消耗大量体力。如果他们不注意合理饮食或休息不好,则会使肝脏的营养跟不上,减弱肝脏的代谢能力。同样,那些办公室里的脑力劳动者和管理者,他们几乎每天上班都是坐着工作,缺少运动。中医认为“久视伤肝,久坐伤骨”,眼睛长期盯着电脑或资料,坐得久了,会导致周身血液运行不畅,肝脏造血能力降低。再加上平时高脂肪高糖分的饮食结构,就很容易使脂肪在肝部堆积,久而久之便会形成脂肪肝。
    幸运的是,宝钢为员工安排了每年一次的体检,其中就包括肝脏B超、血液中肝功能和甲胎蛋白指标的检测,可以及时发现肝脏的有关病变,所以每个员工都应该珍惜这样的机会,按时接受体检。而那些本身就已确定患有肝脏疾病的人,更要谨遵医嘱、及时治疗,并定期去医院复查。
    没有什么比身体健康更重要的东西了,有了好的体魄,才能创造美好的生活。从这一刻起,让我们养成良好的生活习惯,树立起科学保肝护肝的意识,让自己健康快乐地生活每一天。(绿茶)
            (作者单位:宝钢发展)

 


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