寻找真我

信息来源:宝武新闻中心 日期:2016-12-23 9:12:31 点击数:1156
    小时候是不是因为快过年了、想想过几天就有新衣服穿就很兴奋?是不是为曾经吃了一颗糖就开心一整天?还把糖纸小心地平铺在玻璃板下向小伙伴们炫耀一下?是不是尽管蜗居三四十平方米的单元房也觉得温暖舒心,只因那是自己温暖的家?
    而现在,衣服常买常新,心情也不过尔尔;吃着进口巧克力也觉味道平淡;一家三口住两百平方米也只觉得不那么局促而已……面对忙碌的工作、爱人的奚落、孩子的学业,看看其他跟自己一样表情呆滞的人群,是不是觉得特没劲、特窝心?
    你有没有想过自己是怎么了?是谁“偷走”了我们的快乐与单纯、幸福与安宁?我曾经一度将这些归结为是“欲望“的黑手将我们推向名利的深渊,但是读了《遇见未知的自己》一书后才知道,这个看法也对,也不对。
    说对,因为我们的确在不断膨胀的“欲望”中争名逐利、欲壑难填;说不对,因为欲望只是表象,让我们误以为是“争”的太多所以不快乐,以为放下“追求”就会快乐。转而关注“形而上”的东西,发现还是难以“放下”,那么快乐就无从谈起,还是没有抓住事物的本质。《遇见未知的自己》这本书则给了我很好的解答。
    书中塑造了一个名叫“若菱”的女性形象。从小父母离异的她渴望早日组建家庭,婚后夫妻双方缺乏沟通,十年没有生育更使得婚姻走向危机的边缘,加上公司中的明争暗斗让她疲惫不堪。机缘巧合,她偶遇一位“老人”,像心灵导师一样指引和带领她破除“我执”,放下不切实际的、对外在的追求,寻找内在的“本我”。于是,她从“关照自我”中进行心灵修炼,从而达到“与自我的联通”,增加对“无意识”的控制,使自己快乐起来。
    “老人”将世间诸事归结为三种事:老天爷的事、我的事和他的事。老天爷的事,比如堵车、突然下大雨,没有办法改变,就只有接受它并泰然处之,因为坏心情也是不能改变这种状况的;他的事,比如同事、父母、子女、朋友、伴侣,他们的爱、关怀、呵护、欺骗、背叛,这些是我们不能左右的,接受、反馈、感恩好的,远离不好的,就是我能做的,我不能决定和干预,所以我只能管好我自己,否则刮风下雨怨天尤人,遭人插刀黯然神伤都是自寻烦恼,放下“我执”则是远离使我们产生不良情绪的源头。
    人的行为看似是有意识的选择,实际是潜意识的作用,而潜意识多数受到家庭、教育、生活、经历等多方面影响,有时候我们感到即使这样做是不对的,比如吸烟,却还是会那么选择,就是潜意识作用的结果。意识与潜意识就像海里的冰山,露出海平面的是人的意识部分,大约只占5%。隐藏在海平面以下,真正主导我们的思维模式、情绪等的潜意识则占到95%,甚至更多。因此我们就要扩大自己的“意识”部分,达到对自我的修炼与控制,减少潜意识中不良情绪的影响。
    如何扩大自我的意识,实现“与自我的联通”,就需要在自己的“意识”与“潜意识”之间架起一座“桥梁”,比如通过瑜伽、打坐、冥想的方法,放空思想,关照自己的身体,与自己“对话”,从而找到“本我”,了解“本我”的需求,不被外在表象所迷惑,才能在诸多的诱惑、欲望面前保持自我,也就不会为“追求”太多而迷失自我。
    这些年在不断地批判物质、批判享乐、批判假恶丑的时候,却没有人教我们如何正确地看待竞争。你争我赶的路上大家都苦不堪言,纷纷戴起假面具,需要什么样的表情就换上相应的脸谱,长此以往便以为那就是真正的自己,迷失了都不知道从何时开始。《遇见未知的自己》是都市人磨砺心灵的一本修炼之书,能带给你对于人生观、价值观的思考,从而找到本我,并寻找到久违的快乐。(稳稳) 
    (作者单位:宝钢特钢)

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